Wanneer hulp?
Je zoekt meestal hulp als je langere tijd last hebt van klachten en zelf niet meer goed weet hoe dat te verminderen. Of als je herhaaldelijk in dezelfde patronen terecht komt die destructief uitpakken voor jou of je omgeving.
Concreet kan het erop neerkomen dat je last hebt van (terugkerende) stemmingsklachten zoals angst-, spannings-, somberheid-, of uitputtingsklachten. Of dat je bepaalde gedragingen hebt waar je last van ervaart. Of dat je dingen hebt meegemaakt waar je (in de brede zin) last van hebt. Of dat je in het contact met anderen (relaties) problemen ervaart. Of dat jij geen problemen ervaart, maar de ander wel.
In die gevallen kan het wijs zijn om te praten met iemand die verstand heeft van de diverse problemen waarin mensen verstrikt kunnen raken en manieren weet om daar weer uit te geraken.
Ik ben er voor (jong-)volwassenen, die al vaker behandeling gehad hebben met onvoldoende resultaat, of bij wie vooraf de inschatting wordt gemaakt dat een specifieke behandelmethode geïndiceerd lijkt.
Wat mij betreft onderzoeken we samen of en wat ik voor je kan betekenen.
Voor mijn type behandeling heb je een verwijzing voor de Specialistische GGZ (SGGZ) van je huisarts nodig.
Klachtgericht of persoonsgericht
Je kunt last hebben van hardnekkige, relatief specifieke klachten (bijvoorbeeld angst-, trauma- en stemmingsklachten) die we kunnen aanpakken met een klachtgerichte behandeling. Deze behandelingen duren over het algemeen wat korter, het gaat minder over “vroeger” en ik maak gebruik van huiswerkopdrachten. Vaker zal het gaan om een uitgebreid netwerk van klachten en patronen dat zichzelf in stand houdt. Daarvoor is een meer brede, persoonsgerichte behandeling nodig, zoals bijvoorbeeld bij persoonlijkheidsstoornissen.
Deze behandelingen duren over het algemeen langer en zijn gericht op het verkennen van de relatie tussen jouw verleden en jouw huidige klachten, om daarna in te gaan op het veranderen van je patronen. Het kan ook gaan om een combinatie van klacht en persoonlijkheidsproblematiek of om levensfase-, identiteits- of emotieregulatieproblematiek. Samen met jou kijk ik in goed overleg wat er nodig is. Kijk vooral ook even bij Psychotherapie.
Wederzijdse verwachtingen
Je mag van mij verwachten dat ik je van te voren zo goed mogelijk informeer over de behandelmogelijkheden van je problemen en dat ik je ook tijdens de behandeling van informatie voorzie om zo goed mogelijk te profiteren van de behandeling. Omgekeerd verwacht ik van jou dat je open bent over de problemen die er spelen in je leven en dat je je inzet voor je behandeling. Dat lijkt een open deur, maar gevoelens van schaamte of van (bijvoorbeeld) moedeloosheid kunnen hierin remmen. Het is belangrijk om dit dan toch bespreekbaar te maken.
Contra-indicaties
Omdat ik zelfstandig praktijk voer, is het van belang dat je voldoende kunt profiteren van een wekelijks behandelconsult. Bij meer ernstige problematiek, zoals ernstige verslaving, acute suïcidaliteit, psychose of forse emotieregulatieproblemen, kan ik je in deze setting niet voldoende houvast bieden. In dat geval zal ik meekijken naar een plek die beter passend is voor jouw klachten.